床から20cmくらいの高さの低い位置で行うエアリアルヨガ。どのポーズも身体の一部は床についている状態なので、初めての方でも安心して受けれます。一つ一つのポーズをゆっくりとることで、深いリラクゼーション効果があります。自分を大切にする意識(自己愛)・スローダウン・休息・回復を味わってください。
※三半規管が弱い方は、揺れで気分が悪くなることがございます。
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